Top Ad unit

Τι τρώει στην πραγματικότητα μία μπαλαρίνα; Δες μία μέρα της αναλυτικά!

Η ζωή μίας μπαλαρίνας είναι γεμάτη χορό, πρόβες και παραστάσεις. Τι τρώει, όμως, καθημερινά για..

να διατηρείται αδύνατη και υγιής και να μπορεί να ανταπεξέρχεται στις απαιτητικές και πολύωρες πρόβες της; Δες αναλυτικά..

Η μπαλαρίνα Heather Ogden του National Ballet of Canada αποκάλυψε σε πρόσφατη συνέντευξή της την καθημερινή της διατροφή.

Η μέρα της ξεκινάει με ένα τσάι με λίγο γάλα και γιαούρτι. Για δεκατιανό τρώει μερικά αμύγδαλα.

Το μεσημεριανό της αποτελείται συνήθως από κοτόπουλο ή γαλοπούλα με πράσινη σαλάτα, η οποία περιέχει μαρούλι ή ρόκα, καρότο και ότι άλλο επιθυμεί (σε λαχανικό) ενώ δεν ξεχνάει ποτέ να βάζει και λίγο αβοκάντο.

Το απόγευμα πίνει πάλι ένα τσάι και το συνοδεύει με ένα φρούτο.

Το βράδυ τρώει μία σαλάτα που αποτελείται από σπανάκι, λίγο κινόα και μερικά κομμάτια σολωμού.

Πριν κοιμηθεί πίνει ένα ποτήρι κρασί για να χαλαρώσει μετά από μία κουραστική μέρα (ειδικά αν έχει και παράσταση η κούραση είναι πολύ μεγαλύτερη) και τρώει ένα cookie ή μερικά κομμάτια μαύρη σοκολάτα με μερικά βατόμουρα. 
Τι τρώει στην πραγματικότητα μία μπαλαρίνα; Δες μία μέρα της αναλυτικά! Reviewed by anna on 4.9.14 Rating: 5
All Rights Reserved by kamikazi.gr © 2014 - 2015
Powered By Blogger, Designed by kamikazi.gr

Φόρμα επικοινωνίας

Όνομα

Ηλεκτρονικό ταχυδρομείο *

Μήνυμα *

Από το Blogger.